Halteres

Depois de longa pesquisa no Youtube de exercícios que podem ser feitos em casa.

Com alternativas de peso, como garrafinha de água no lugar de halteres pra levantar, tomei uma atitude. Comprei dois halteres de 1kg cada.

A compra foi postergada no primeiro dia, porque não ia carregar 2kg numa sacola, pelos corredores do shopping com salto alto.

No mínimo ia adquirir uma cifose acompanhada de escoliose.

Voltei 2 dias depois só para isso, a vendedora até lembrou de mim.

Chego em casa, tiro os halteres da sacola e minha labradora fica em pé sobre as patas traseiras na minha frente. Curiosa e desejosa de abocanhar as bolas das extremidades dos halteres.

Haja psicologia canina para convencê-la de que aquilo não eram bolinhas de borracha.

Inconformada, respeitou o objeto, por submissão a mim.

Mostrei a que se prestavam os halteres, só assim os deixou em paz. Mas sempre vai cheirar curiosa.

Com a questão canina resolvida, comecei os exercícios, que delícia!

É bom demais sentir os músculos dos braços sendo forçados, sem exagero.

O resultado é imediato, visível.

Como não poderei fazer esteira por 3 meses a partir de abril, vou exercitar os bíceps, tríceps, costas e peitoral.

Farei uma pequena cirurgia e terei que parar a esteira durante noventa dias. Depois retomo.

Enquanto isso, vou "halterando".